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「人は変わりたくない」
そんなふうに言われることがあります。
たしかに人は、いまのままでいたいと願うものです。
慣れ親しんだ日々、繰り返してきたやり方。
それらの中に、安心やぬくもりを感じているからかもしれません。
これまで私は、多くの企業や組織の方々と出会い、
研修という場で対話を重ねてきました。
その中で、ふと立ち止まるような場面に、
何度も出会ってきました。
同じ職場で長く働いてきた人ほど、
新しいことに対して、どこか慎重になる。
これまでのやり方を大切にしながら、
変えることに小さな戸惑いを感じている。
頭では分かっているのです。
「こうした方がいい」と。
「やってみる価値がある」と。
それでも、なかなか一歩が出ない。
一方で、あたらしくその場に加わった人は、
不思議なほど軽やかです。
何もかもが初めてだからこそ、
違和感なく、新しいやり方を受け入れていく。
同じ話を聞いているはずなのに、
その受け取り方は、どこか違っている。
人は、知識で動くのではなく、
これまで歩んできた時間や、
積み重ねてきた感覚の中で、動いているのかもしれません。
自分の中で確かめてみたくなったこと
では、
人は、本当に変われないのでしょうか。
それとも、
変わることを、どこかでためらっているだけなのでしょうか。
その答えを、誰かに求めるのではなく、
自分自身の中で確かめてみたい。
そんな思いが、ふと心に浮かびました。
私は、その問いを自分に投げかけてみることにしたのです。
それは、
43年間続けてきた、お酒をやめてみるという試みでした。
手放すという、小さな決断
大げさな挑戦ではありません。
けれど、自分にとっては、どこか深いところに触れるような決断でした。
20歳の頃から続いてきた習慣。
日々の区切りであり、人との時間であり、
自分をほどくためのひとときでもあったもの。
それを、いったん手放してみる。
2026年の1月2日。
私は静かに、自分の中で決めました。
まずは100日。
ただ、自分との約束として。
習慣に支えられていた日常
最初の数日は、思っていた以上に長く感じられました。
夜になると、
これまで当たり前だった流れが、ふと立ち止まる。
「少しだけならいいのではないか」
そんな声が、どこからともなく浮かんでくる。
眠ることさえ、どこかぎこちない。
人は、思っている以上に、
習慣に支えられて生きているのだと感じました。
静かに訪れる変化の兆し
けれど、1週間ほど過ぎた頃から、
少しずつ変化が現れます。
深く眠れるようになり、
朝の空気が、やけに澄んで感じられる。
同じ朝のはずなのに、
どこか違う世界に立っているような感覚。
それは、小さな変化でありながら、
確かな手応えでもありました。
入れ替わっていく時間の使い方
1ヶ月が過ぎる頃、
夜の過ごし方が自然と変わっていきました。
本を読む時間が増え、
ページをめくることが楽しみになる。
映画を観る時間も増え、
物語の中に身を置くことで、心が整っていく。
これまでの習慣が消えたのではなく、
別の時間が、そこに流れ始めたのです。
人は「やめる」ことで変わるのではない
気がつけば、
夜は早く眠り、朝は自然に目が覚める。
そんなリズムが、無理なく続いていました。
ここで、ひとつ思ったことがあります。
人は「やめる」ことで変わるのではなく、
何かが入れ替わることで、変わっていく。
新しい喜びが、
静かに古い習慣の場所を埋めていく。
その流れの中で、人は変わっていくのかもしれません。
100日後に残ったもの
100日が過ぎたとき、
いくつかの変化がありました。
体は軽くなり、
眠りは深くなり、
時間の流れも変わりました。
けれど、それ以上に残ったのは、
自分との約束を守れた、という静かな実感でした。
変わるということの意味
人は変わらないのかもしれません。
けれど、変われないわけでもない。
変わるとは、
何かを無理に断ち切ることではなく、
新しい流れを迎え入れること。
そんなふうに感じるようになりました。
最後に
もし今、何かを変えたいと思っているなら、
「やめること」ではなく、
「何を迎え入れるか」
その問いから始めてみてもいいのかもしれません。
その小さな選択が、
やがて日常を変えていく。
私は、そう感じています。
投稿者プロフィール
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1962年 大阪生まれ。1位づくり戦略コンサルタント。
立志立命式代表世話人。
中小企業に従事した自らの体験を踏まえ、コンサルタントとしてこれまで1300社以上の指導実績を持つ。
また豊富な現場経験から生み出された1位づくり戦略をはじめ多彩なテーマで年間100回以上のセミナーを行い、実践的かつ即効性がある好評を博している。
自ら主催する経営塾「あきない道場」には、全国からたくさんの経営者が参加。その理論を実践し短期間に多くの成功事例を生み出している。
著書には、『小さな会社★採用のルール』をはじめ、『「あなたのところから買いたい」とお客に言われる小さな会社』、『小さな会社☆No.1のルール』、『小さな会社☆集客のルール』、『スゴい仕掛け』など、いずれもAmazonカテゴリーで1位を獲得している。
